おはようございます。
ベランダのハーブがすごーく元気！
今日のマックスはこんな感じ！
今日はホルモンバランスについて書いてみようと思います。
実は、私自身が一番このホルモンバランスに悩み続けているので
生理のある女性であるがゆえに、しんどい思いを随分して来ました。
私の場合調子が いいのは、生理がはじまぅて、3日目くらいから終わって
4日間くらいなんです。
と言う事は、１ヶ月の内あとの３週間は調子が悪いって事です。
恐ろしいでしょ！？
でも、こうやって毎日過ごしているのはもう、ずーと前からだから
当たり前にがまんながらやってきたわけです。
病院ではうまく付き合うしかないとか言われ、ホンルモン剤も飲んだ事
もありますがあんまり変わらなかった。
女性ホルモンには大きく分けて
□エストロゲンと□プロゲステロンというのがあります。
□エストロゲンの働き
●卵巣内の成熟した卵胞から出ます。
カルシウムを骨に取り込んだり、コレステロールの増加を防いだり
してくれます。
□プロゲステロンの働き
●排卵後の残った卵胞から出ます。
排卵後に体温を上げたり、妊娠が成立しない時には、生理をおこします。
更年期以降、太ってきたり、骨が弱くなるのはエストロゲンが減少するから
なんだって事が良くわかりますよね。
生理中はこの２つのホルモンとも分泌量が少ないんですが、排卵日前
からエストロゲンが増え始め、排卵日以降プロゲステロンもグワァーと
増えてきます。
と言う事は、私の場合この２つが増えたときから調子が悪くなるわけで、
どうもこの２つのバランスをうまく取れない体らしいのです。
では、薬でどっちかを補充するしかないと病院は言うけれど、
体質ですくらいしか教えてくれないんですよ。
なんでなんだ？？？
なんで私の体はそうなっちゃうわけ？？？って事はわからないの。
だから、自分で勉強するしかない。
数年前から、このしんどさが今までよりひどくなり、ますますなんでだ？？が
強くなってたおかげで色々勉強もするようになった。
そして分かった！
ホルモン単独で見ていても、らちがあかないのです！
やっぱり、体は繋がっているのです。
｢つづく・・・・♪｣
